隠れ家サロンホットヨガシャンティ

シャンティのコンセプト
無理しないからだ作りを一緒に
そしていつまでも自分の足で歩ける体に

グループレッスンは少人数でアットホームです
パーソナルは今の悩みにおひとりおひとり寄り添います

https://www.jirikiseitai.jp/

秋冬から自力整体始まります
(ただ今、養成中、、、、)
自力整体とは？
自分で自分の体をゆるめて整えていきます
きつい辛い運動は苦手な方
自分の体のメンテナンスに♪

お問い合わせください

ヨガピラティス骨盤ストレッチ予定表

最新マシンピラティスパーソナル空き状況

21日(火)1630、18時
22日(水)10、1130
24日(金)1030
25日(土)1330、15、1630
27日(月)1230、14、1530、17
29日(水)10、1130

※記載のない日にちや時間はお気軽にお問い合わせください

シャンティでは

ホットヨガ
マシンピラティスパーソナル
(タワー＆リフォーマー、チェア、スパインコレクター)
マットピラティス
骨盤ストレッチ
ピラティスリング
ローラーピラティス

どれでも体験することができます

グループレッスン
パーソナルレッスン
会員様募集中です♪

ピラティスチェア、スパインコレクターマシン導入！

ラダーバレル近日導入

ご予約はこちらから

hotyogashanti@gmail.com

インスタ、メール、個人LINEにて予約、お問合せも可能です

ホットヨガクラス

あたたかいお部屋でヨガを行います
無理なく体を動かして行きましょう
汗をかきやすいように部屋の温度と湿度を少し上げておきます

骨盤ストレッチクラス

骨盤周りを使うことで整えていくクラスになります、トレーニングとストレッチを組み合わせて行っていきます

マシンピラティスパーソナル

マシンを使ったピラティスを行います
パーソナル(個人レッスン)になります
マシンの助けを借りながらコアを整えていきます

マットピラティス

マットの上で行うピラティスになります、コア強化、体幹を意識しつつ繋がった使える体へと変化させていきます。

ローラーピラティス

ローラーを使ったピラティスを行います
体の軸の意識がとりやすく正確な動きが行いやすいのが特徴です

ピラティスリング

適度な弾力と反発性を利用してインナーマッスルを活性化させていきます

ヨガクラス(月3回)
入会金3000円
月謝4000円
(燃料費1、4、10、12月各1000円)
体験のみ3000円、入会希望体験2000円

月曜10時(1、2回目ヨガ、3回目ピラティス)
月曜19時(1、2回目ヨガ、3回目骨盤ストレッチ)
木曜10時(1回目ヨガ、2回目ピラティス、3回目骨盤ストレッチ)
金曜19時(1、2、3回目ヨガ)

マシンピラティスパーソナル
体験60分4000円90分5000円
会員60分5000円90分6000円
ペア90分9000円
入会金5000円

黄土よもぎ蒸し4000円※40分
新潟県よりお取り寄せ無農薬のよもぎ使用

痩身ボディハイフ6000円
※二の腕、お腹、お尻、太もも表裏、ふくらはぎの中からお選び下さい
5000～10000ショット打ち込みます

痩身フェイシャルハイフ5000円
特にフェイスライン気になる方に。深さを変えて5000ショット～打ち込みます

まつ毛パーマ3000円日本製液
※根元からしっかり立ち上げるタイプです

営業時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～20:00	○	○	○	○	○	○	／

※月曜祝日は営業