シャンティでは
ホットヨガ
マシンピラティスパーソナル
マットピラティス
骨盤ストレッチ
ピラティスリング
ローラーピラティス
どれでも体験することができます
ご予約はLINE公式サイトからどうぞ
お友達登録しますと簡単に御予約出来ます
hotyogashanti@gmail.com
メールからも御予約可能です
ホットヨガクラス
あたたかいお部屋でヨガを行います
無理なく体を動かして行きましょう
汗をかきやすいように部屋の温度と湿度を少し上げておきます
マシンピラティス パーソナル
マシンを使ったピラティスを行います
パーソナル(個人レッスン)になります
マシンの助けを借りながらコアを整えていきます
骨盤ストレッチクラス
骨盤周りを使うことで整えていくクラスになります、トレーニングとストレッチを組み合わせて行っていきます
マットピラティス
マットの上で行うピラティスになります、コア強化、体幹を意識しつつ繋がった使える体へと変化させていきます。
ローラーピラティス
ローラーを使ったピラティスを行います
体の軸の意識がとりやすく正確な動きが行いやすいのが特徴です
ピラティスリング
適度な弾力と反発性を利用してインナーマッスルを活性化させていきます
ヨガクラス(月3回)
月謝4000円 入会金3000円
(燃料費1、4、10、12月1000円)
(入会希望は体験費2000円、体験のみ3000円)
月曜10時(3回目ピラティス)
月曜19時(3回目骨盤ストレッチ)
木曜10時(2回目ピラティス、3回目骨盤ストレッチ)
金曜19時
マシンピラティスパーソナル
体験60分4000円90分5000円
会員60分5000円90分6000円
入会金5000円
黄土よもぎ蒸し4000円
新潟県よりお取り寄せ無農薬のよもぎ使用
痩身ボディハイフ6000円
※二の腕、お腹、お尻、太もも表裏、ふくらはぎの中からお選び下さい
痩身フェイシャルハイフ5000円
※フェイスライン気になる方に。深さを変えて60分打ち込みます
まつ毛パーマ3000円
※根元からしっかり立ち上げるタイプです
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ／ |
※月曜祝日は営業
